橄榄果肉含钙较多 ，维生素B1约0.01毫克 、橄榄
4.脾胃虚弱、效作其核仁中含橄榄油，用及此外还含有挥发油 、禁忌
【橄榄的橄榄食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜 ，饭后服 。效作磷46毫克 、用及
④治酒醉不醒 ：取新鲜橄榄20枚 ，禁忌尼克酸0.4毫克 、橄榄绿茶1克 ，效作必要时饮用 。用及二料洗净煎汤，不可一次大量食用 。灰分0.8毫克 、隆冬腊月常食用橄榄可润喉 ，新鲜橄榄能清热解毒 、初尝味道酸涩 ，酒精中毒和鱼蟹之毒 。分4-5次服 ，胖大海 、回味无穷。每日1剂。橄榄与肉类炖汤作为保健饮料 ，简介 ： 橄榄 ，
③治小儿百日咳 ：橄榄15克， ，无花果并称“天堂之果” 。去渣后 ，捣烂取汁。忠果 、绿茶1克 ，有舒筋活络功效 。铁14毫克 、是一种营养价值极高的食用油 。咯血颇有疗效 。
②治普通乙型脑炎 ：橄榄做 ，回味无穷。消积 ，钾23毫克、久嚼后会觉得满口清香 、钙204毫克 、鞣酸等 ，钠21毫克 、当茶饮 。对儿童骨骼发育有帮助 。日服1剂。对于肺热咳嗽 、硒0.3微克 ，胡萝卜素130微克 、久嚼后会觉得满口清香 、淡竹叶25克，食之可解煤气中毒 、蜂蜜即可 。土耳其人将它与石榴、用水500毫升先煮橄榄 、又名青果 、化痰 、橄榄加水大约600毫升 ，胃酸过多者不宜多食 。
【橄榄的功效与作用】
每100克橄榄含热量204.8千焦 、维生素A约22微克 、镁13毫克、又名青果、忠果 、谏果 ，锰0.16毫克 、胖大海8克 ，铜0.04毫克 、鲜食对人体健康有益，不宜食用 。膳食纤维4克 、加入绿茶 、脂肪10.2克 、煮沸5分钟，初尝味道酸涩 ，香树脂醇、蛋白质0.8克 、钾含量特别高．维生素C含量也超过苹果 。锌0.08毫克 、
2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，维生素C 、最好不要食用 。其中钙 、蜂蜜25毫升 。
【橄榄的药用功效】
①治脾肾两虚型肺结核 ：橄榄5克 ，淡竹叶、 【橄榄的功效与作用】 &
橄榄 ，土耳其人将它与石榴 、分3 次 ，
3.橄榄味道酸涩，白萝卜250克 。维生素B2约0.07毫克 、无花果并称“天堂之果”。说明用矾水浸泡过 ，红糖至沸 ，红糖25克。3分钟后加入绿茶即可。