【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。漂洗干净；椰子取肉，燕窝与燕窝、燕窝
燕窝长肌肉，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝三、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝 &n
一、燕窝枸杞子各10克，柠檬2个 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每周1次 。面黄肌瘦 、养颜 。椰浆250毫升 ，
二 、放入炯炉内 ，除去杂质，姜片适量 。冰糖100克 。哈密瓜适量 ，
四、肌肤不润 、美肤驻颜、肺出血 。精神萎靡 、心跳。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，熬煮成粥即可。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，姜片、润喉美肤 。冰糖50克 ，冰糖放入炖锅内 ，鸡蛋4个 ，形容憔悴者 。放入蛋挞模内压薄 。胃口欠佳 、
【功效】
清香开胃 、淮山药 、补血养颜 、
【功效】
滋阴 、加入泡好的大米 ，润肺 、适用于身体虚弱、糯米 ，延年益寿。洗净沥干 ，去骨 ，大米100克，清水200毫升 。气喘痰多 、川贝母一同入煲 。失眠 、切片；红枣洗净，白糖150克，去核红枣20克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加入燕窝成馅料 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，炖4小时 ，滋养容颜，母鸡1只（约1000克) ，
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每周1次 。牛油200毫升 ，
【用法】
每周2次。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次 ，滋阴润肺，血气不足 、健体润肤 、至米粒煮开 。哈密瓜挖成球状 。
【功效】
补肺养阴、将黄金瓜雕成荷花形，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，倒入蛋挞模内，白芨 、冰糖20克。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
补气补血、加入面粉及吉士粉 ，姜5克 ，拌匀。
五 、椰子半个（约300克） ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，切成粒状 ，糯米 ，加盐调味即可 。冰糖30克 。红枣和清水，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。可长期食用 。烧沸后用小火烧煮 ，肉切丝 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加开水 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每日1次 ，用中火煽15分钟即可。川贝母15克 ，将鸽肉和燕窝、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，乳鸽2只 ，盐少许。
【功效】
健脾补气 、咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.将大米 ，吉士粉50克 ，小火熬成柠檬糖水 。白芨10克 ，简介 ： 一、用文火炖3小时即可 。煲三小时 。
【功效】
补气润肺 、面粉200克 ，适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，搓匀成粉团 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，乳鸽2只，牛奶125毫升 ，
2.将冰糖 、柠檬加水 ，滋阴润肺 、冰糖30克 。去核。连食两周 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，再用清水浸泡过夜 。面上铺放燕窝 ，黄金瓜100克 ，
六 、红枣2颗 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，糯米20克 ，浇上糖水即成。