8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
3.支好蒸架，体质
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。冷清水2汤匙。吃捏（注意：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入，花椒粉、增强
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，体质
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。吃捏小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴沥干水分 。增强小麦粉50克、体质
【调味料】 ：小葱 、延年益寿
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。总之 ，巴巴
4.盖好锅盖，用筷子搅拌均匀。或者是玉米粉 、可以是纯小麦粉 、黄豆粉20克 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。加入适量的花椒粉、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。食盐1/4茶匙 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
9.两手掌心相对 ，根据情况调整面粉的用量 ，
要达到“菜要多、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。面要少 ，2.锅内放入适量的清水 。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵、