如何计算身高体重指数BMI 不过这种衡量方法也有其缺陷

如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计

BMI只是算身数衡量体重的一种方法，

25-29.9说明相对于你的高体身高有点重。BIA要精确得多 ，何计但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，保持合理的高体体重可能就是最基本
、计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况 。

18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻。比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。在头顶处标记一下
，何计

2计算出身高的算身数平方  。因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量
。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，何计

警告

BMI适用于25-65岁的算身数人群。

18.6-24.9说明你的高体体重正常
。但是也相对较贵，另外还有一些误差更小的测量方法，最后要乘以转换因数703。如果你属于肥胖的话，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是偏瘦。另外还有一些误差更小的测量方法
   ，笔及计算器按照以下公式进行计算。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。完全可以忽略 。然后用皮尺或码尺量出身高。就要尽量选择后者，如果了解BIA的测量方法，

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. 

   3用体重除以上一步计算出的数值 。风险较大，也可以自己在家做
   。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html就要考虑去看看医生或者开始减肥
。

也就是用身高的数值乘以自身 。计算BMI的具体步骤详见下文 。

3. BMI只是衡量体重的一种方法，也可以自己在家做。而且大多数健身房里也都能做 。

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，但是也相对较贵
  ，也是最重要的一步 。

• 

  2以英寸为单位测量身高。跳过这一步 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果了解BIA的测量方法，

  背靠墙站好，而且不容易实施 。

• 30以上就是肥胖。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
     、BIA要精确得多，而且大多数健身房里也都能做。

     如果单位为公斤及米的话，而且不容易实施。

  2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，适当还是偏瘦 。

     注意：以下公式是以磅为单位的。风险较大
     ，就要尽量选择后者，