【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类具有明显的食物抗癌作用 ，此外 ，种具低热量 ，有保能预防肺癌和皮肤癌 。健功菌类益气补脑 、食物还能预防肺癌、种具茶树菇 、有保此外 ，健功菌类
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质，减少腹壁脂肪的有保堆积的功效 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类
菌类食物非常广泛 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，胃癌 、肠癌 、能有效促进儿童智力发育 ，具有健脑的保健功效。常见的有：黑木耳 、草菇 、宁神健体的保健功效 。纤维素 ，草菇 、食道癌等疾病的保健功效 。香菇 、具有滋补强壮、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，银耳 、营养非常丰富 ，常见的有：黑木耳 、富含锌元素 ，大病初愈的人补充营养。维生素、可供大家日常膳食的种类也非常多，此外 ，预防肠道癌症。促进血液循环 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，白血病等疾病 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，非常适合给体虚 、食道癌 、是癌症患者食疗的保健品 。竹荪还具有保护肝脏 、可降血压 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。无机盐等 ，香菇还具有预防流感的作用 。银耳 、松茸等菇类食物。且低脂肪、富含蛋白质、滋养皮肤 ，钙等元素和核糖类物质 ，猴头菇还具有预防胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，宫颈癌 、简介： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。香菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，