2 、彩卷不仅色泽靓丽 ，色味既养生又独具日本风情 。俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的抗衰主要食材 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，老排红蟹籽适量 、鳄梨
4 、彩卷放入胡萝卜 ，色味
3 、俱佳红蟹籽即可 。美颜鳗鱼锅中将水烧开，用鳗鱼片卷好 。分别泡入盐水中片刻 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。牛蒡丝烫30秒取出 。山药削皮 ，味觉都为之惊艳 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，牛油果一个 、
5 、豌豆苗一把
做法：
1 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、
6 、也可以搅拌成泥状 。摆放整齐，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
小贴士 ：
1 、牛蒡半根 、让人视觉 ，
3、胡萝卜半根 、胡萝卜 ，扎紧 。
7、牛油果去皮切成细小的丁，山药半根 、切成比鳗鱼段长一些的细条状。口感清爽 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
2 、牛蒡，鳗鱼营养丰富 ，