3 、生素食物油菜花 、生素食物麦芽等；
4 、蔬菜 ：竹笋 、生素食物豆类
：豆腐、生素食物山竹 、生素食物韭菜 、生素食物龙须菜 、生素食物芽菜、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、生素食物红苋菜、生素食物草莓 、生素食物腰果、李子 、释迦 、豆浆 、荔枝 、川七 、1、水果 ：金橘 、红枣 、龙眼 、黑枣等 。榴莲 、大豆卵磷脂等；
2 、木瓜 、核仁 ：杏仁 、罗勒 、