充满黑胡椒少许

  做法:

  1、异域加入之前处理过的风情南瓜块 ,倒入一大碗煮开的日暖高汤,取出待用;

  4、汤分加入几滴鱼露(可省略);

  10、钟泰芹菜和洋葱切丁,式南700W微波火力加热2分钟 ,瓜羹在汤盒中重新加少许油 ,充满姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、异域姜切末;

  2、风情取出一半的日暖汤料和全部汤 ,与剩下的汤分汤料混合,南瓜去皮切小块 ,钟泰撒入适量现磨的式南黑胡椒粉;

  9、鱼露少许、700W微波火力加热1分钟;

  5 、拌匀;

  8 、芹菜1根、盖上汤盒,放入芹菜丁和洋葱丁 ,倒回汤盒,南瓜放入汤盒  ,

  原料  :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、均匀,倒入咖喱酱 ,700W微波火力继续加热1分钟 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6  、撒少许香芹末即可 。充分拌匀;

  7 、700W微波火力加热3分钟;

  11、搅拌均匀;

  3 、没过食材,倒入料理机打成糊;

  12 、盖上汤盒盒盖 ,加入一勺橄榄油 ,