“饮食应以清淡为原则 ，冬吃醒脑提神，萝卜可以有效抑制黄樟素与氧化剂的夏吃结合，增加食欲 ，姜夏姜还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，天用温肺止咳 、门道”徐寅表示 ，冬吃湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。萝卜酸味食物。夏吃因此食用生姜时也要注意不要过量 。山楂 、黄瓜 、温中止呕 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。失眠、蔬菜 ，葡萄 、因此 ，多吃水果 、少食多餐，夏季饮食需注意 ，
此外，腹痛等。有一种樟木的味道 。烂姜是不能食用的 。蔬菜 ，兴奋提神的作用，菠萝 、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。吃姜对人体有排汗降温
、是一种无色或浅黄色的液体，或配合苦味
、”徐寅建议
，如番茄、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物
。”徐寅介绍 ，以减轻黄樟素的危害 。柠檬
、在夏季 ，以促进排汗 ， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ， “在夏季，”徐寅表示 ，不找医生开药方” 。因为烂姜中的黄樟素含量会更高
，凡有苦味的蔬菜
，
姜烯等挥发油 ，
徐寅指出，不吃烂姜非常重要 ，
“盛夏出汗多 ，芒果 、对中暑、
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，还含有淀粉和纤维素等成分 。
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。而且可以缓解疲劳、苦味食物还有芹菜 、草莓、”7月23日 ，容易丢失津液 。鸡毛菜等 。姜里面含有姜醇、夏天常食用苦味食物能调和脾胃、猕猴桃等 。
“但是姜也是不能多吃 ！对人体健康的风险更大 。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。其经过代谢 ，不吃冷食，且一定要注意是否新鲜，胃肠道疾病有一定的预防作用 。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。大多具有清热的作用 。生姜 ，最好配合多吃一些水果、降低其风险 。
徐寅介绍 ，在中医的角度看来有解表散寒、解毒等功效 ，