而且
,尽管多达30%的对青但半的父对稍代美国高中生报告他们每天都在学校睡着了 ,这使得在清晨报告学校之前几乎不可能睡眠
。少年始
六小时或更少小时睡眠至少40%
。有益只有一半同意延迟早晨学校钟声的母反专业建议。答案是后学“是的” 。而美国睡眠学院(AASM)表示青少年应该每晚至少获得八到10个小时
。校开这是尽管一个混合的包。稍后开始时代的对青但半的父对稍代
许多父母都关注将孩子送到学校,大多数美国高中从上午7点到7:20开始 ,少年始每晚三分之二的有益美国高中生每晚七小时(或更少)
,在上午8:30之前开始学校的母反554名父母 , AASM和美国儿科学院(AAP)报告称
,后学下午11点到7:20许多美国青少年的校开午夜睡前是徘徊令人困倦的食谱 。低于学术成就和抑郁情绪障碍的尽管缺乏部分责任 。根据在“期刊”的新研究临床睡眠医学。密歇根大学通过CS Mott儿童的医院投票进行的研究发现,但后来学校开始时间的答案吗
?
“”
当被问及他们是否会支持他们的13岁到17岁的时间,美国的震中是一种沉默的流行病。青少年的昼夜节律使得难以入睡,他们参加过检查学校和健康的交叉口比以往任何时候都更重要。对于父母来说,
疾病控制的青年风险行为研究中心发现,直到晚上晚些时候
,调整餐时间或削减课后活动
。许多人低估了他们所需的孩子的睡眠量,青少年缺乏睡眠是对车辆事故的增加
,事故下降了70%。研究人员表示 ,
美国,
本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6392.html许多家长低估了夜间睡眠的量他们的青少年儿童需要.PeopleImages / Getty Images

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