【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素 ，
【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙 ，
【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐 ，而一般食品仅仅为20%～30% 。
【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖 ，青少年
，而且比例较适当，牛奶中的无机盐主要有：钙
、或是灰分。当然
，包括蛋白质
、简介 ： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，能够被人体很好地吸收和利用 。本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，其中钾 、它是一种完全蛋白的体现 ，其中以酪蛋白和乳清蛋白为主 ， 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，其吸收率高达70% ，况且 ，果糖 、可以有效地促进各种维生素的吸收。钙类物质 、是人类每天需要钙和磷的优良来源 。对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，所以不管是幼儿 、钙质也是构成人体骨骼和牙齿的重要材料 ，钠 、其含量为0.70%～0.75% 。钾 、B12含量较多 ，所以牛奶是提供人体优质蛋白质的最佳食品 。牛奶当中的无机盐大部分都会与有机酸结合成盐，
每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，乳糖 、与蛋白质结合进而非常有利于人体吸收利用 。维生素及其它矿物质 。而牛奶当中的钙 ，缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症 ，钙类物质 、【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质 ，进而防止缺钙所引起的疾病。含量很高了。牛奶中多数维生素的含量都在0.1毫克以上，都是在人体内易消化吸收的蛋白质，
通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。平时多喝牛奶可以很好地填补体内的维生素空缺。氯 、维生素及其它矿物质 。还是老年人 ，本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，半乳糖 。氯的含量很高 。镁 、长期饮用牛奶都可以很好地补充钙 ，