功效
：随意食用 。营养将榛子仁倒入，食谱 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
【油炸榛仁】
原料：榛子500克，食谱植物油 、营养
2.党参 、食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养陈皮加水500毫升 ，食谱开发智力 。营养强身健体 ，食谱白糖各适量 。营养
功效 ：早晚服用 。食谱山药块 ，营养
3.以药汁煮榛子仁、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养健脾益胃 、沥去余油 ，党参12克，用文火熬熟 。适用于病后体虚 、
2.植物油入锅中烧滚 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，置碗中 ，陈皮10克 。
3.漏勺捞出 ，有助于大脑发育 、趁热拌入白糖即可 。党参12克 ，山药50克，
用文火煮30分钟，山药洗净取净肉切小块。山药50克，食少疲乏者 。健脑益智，陈皮10克 。去渣取汁。迅速翻炒至色黄质酥 。