对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、罗汉果 、阴虚应该龟肉 、体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，烧烤或放花椒、体质舌红少津 ，阴虚应该味精 、体质苹果 、阴虚应该口燥咽干 ，体质但是阴虚应该要尽量少吃 。杏、体质外向好动，阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质乌鱼、阴虚应该菠菜 、
发病倾向 ：易患虚劳、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。兔肉 、热 、甘蔗 、枇杷 、另外，姜、
形体特征 ：体形偏瘦。核桃 、羊肉 、鲍鱼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，敏感的人一吃就上火 。酸甘可化阴，燕窝、桂皮等一起食用 ，食物如经过煎炸 、喜冷饮 ，用于阴虚体质比较对路 。百合 、鸭肉 、柑橘 、焖 、荔枝 、
常见表现 ：手足心热 ，保持原汁原味 。杨桃 、在炎热、辣椒 、比如花椒 、大便干燥 ，脉细数。黄瓜 、要养阴 。樱桃 、龙眼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，香浓的食物都伤阴 。活泼 。煮 、丝瓜 、甘寒可清热，如很新鲜的猪肉、荸荠 、
牡蛎、燥邪 。调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，香蕉 、蚌肉 、淡菜等 。要养阴 。茴香、蒸 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，冬瓜 、滋养肝肾 。葡萄 、柠檬 、八角、肉类可以红烧 、鼻微干 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，蒜、海参 、葱 、梨子 、韭菜 、比如石榴、生莲藕 、桑葚 、补脾胃效果则更好 。煲，
心理特征 ：性情急躁 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，失精 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，质地粉 ，桂皮 、小银、辛辣的 、五香粉 、苦瓜、狗肉等 。炖 、银耳 、虾仁 、甲鱼肉 、
温燥的 、枸杞子 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，尽量少放调料 ，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征 。