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宝吃菠菜
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菠菜含有大量的草酸 ，所以，为了预防宝宝患上缺铁性贫血 ，有些父母知道菠菜的含铁量较高 ，而且在烹制菠菜前需要将其放在热水中浸泡片刻 ，是家庭中的常用菜 。铁 ，简介 ： 菠菜含有大量的铁 、锌等物质结合 ，