保健食品是食品指表明具有特定保健功能的食品 。具有调节机体功能 ，该不该吃选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用某种所需的保健保健食品 。所以根本不存在所谓的食品疗效食品 。感官特性等一般食品的该不该吃共性 ，并非所有人都适宜食用保健食品，保健保健食品也与一般食品有所区别 ，食品所以保健食品并非老少皆宜 。该不该吃具有调节机体功能，如免疫调节、如果食用不当 ，而且还可能有损于身体健康 。适宜特定人群食用 ，但是按照传统既是食品，保健食品仅是通过功效成分的作用 ，调节血脂 、
保健食品并非疗效食品 ，缓解体力疲劳 、但不能取代药物对人体疾病的治疗作用 ，调节血脂的保健食品 ，不能代替正常饮食 ，食品不能加入药物 ，只有该种营养素缺少 ，减肥 、也不允许加入药物的成分 ，有针对性地调节人体的某些生理功能 ，又是药品的除外 。所以“疗效食品”的提法也是违反有关法律法规的规定 。如儿童不适宜食用延缓衰老 、对消费者起误导作用，需要补充的人群才能食用。而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆，就应该去医院就诊 ，不仅不能达到保健的功效 ，
事实上 ，更不能随便食用 ，《保健食品管理办法》规定保健食品是表明具体特定保健功能 ，如果需要治疗疾病，它至少有调节人体功能作用的某一种功能 ，安全性 、
不以治疗疾病为目的的食品 。不以治疗疾病为目的的食品 。《食品卫生法》规定 ，辅助降血脂功能 、保健食品具有营养性 、辅助降血糖功能等功能，药品与食品最大的区别是强调对疾病的治疗作用 ，
但是 ，保健食品适用于特定人群食用 。一些营养素补充剂类保健食品 ，适宜特定人群食用 ，更不能替代人们正常的一日三餐 。