4 、蜜汁西兰花 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁切下一块。蒸南橄榄油。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　6、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw蜂蜜 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

做法：

　　1、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　3、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　5、按照原来的造型放入盘子里 。把西蓝花围边即成 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　2 、不能因为减肥而干脆不吃油脂  。西蓝花掰成小朵 ，