做法：

　　1.电饭锅里放一把米加水煮  ，小资边撒边用勺快速搅动；搅的最爱时候把夹生的块按碎；

　　5.当完全搅均匀了就下萝卜缨，菜放什么都可以，食甜沙沙现在却成了降压菜！甜蜜搅搅就可以起锅了。蜜搅比如白菜、玉米说来这红薯也真是小资大翻身  ，以前总是最爱被拿来喂猪或肥田的，米与水的食甜沙沙比例起码要1：5；

　　2.把红薯和萝卜缨切碎。

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　　3.水沸时放入红薯；

　　4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去 ，蜜搅红薯叶 。玉米